¿Terminar una amistad puede ser algo positivo? Una pregunta quizás poco común, por ser un tema menos discutido que el fin de una relación romántica.
Las amistades, al igual que las relaciones de pareja, tienen un lazo especial, e incluso, mucho más fuerte.
Estas relaciones son dignas de ser analizadas, sobre todo cuando llega el momento en que se terminan, pues las personas no saben cómo manejarlas, ni tampoco las emociones que se generan.
Por ello, Grace Vieth, investigadora en psicología social de la Universidad de Minnesota, estudia la disolución de la amistad, la cual explica para BBC.
A ella también se suma Kaitlin Flannery, profesora de psicología en el State University of New York College, Cortland.
Múltiples razones para terminar una amistad
Hay múltiples razones por las que las amistades se acaban, de hecho, en la adolescencia es usual que las amistades terminen, según las expertas.
Flannery realizó una investigación donde analizó una muestra de 354 estudiantes de entre 11 y 14 años, el 86% dijo que recientemente habían terminado una amistad.
La mayoría lo atribuyó a un conflicto o una traición a la confianza. Otros, a la falta de apoyo de los amigos, o que sentían que no estaban recibiendo lo que necesitaban de sus amigos.
En otro estudio, pero de 1980 sobre 90 adultos de entre 20 y 28 años, las cinco razones más comunes citadas para el final de una amistad del mismo sexo fueron: menor proximidad física; ya no gustarle el amigo; menor interacción; interferencia de otras relaciones, como una cita o un matrimonio; y amistades que se esfuman de forma natural.
Y por último, un estudio de estudiantes de la Universidad del Medio Oeste de Estados Unidos, detalla las razones por las que terminan las amistades, las cuales pueden ser diferentes para hombres y mujeres.
La separación física tenía más probabilidades de provocar la disolución de las amistades de los hombres, mientras que las citas o el matrimonio tenían más probabilidades de interferir en las amistades de las mujeres.
Ante ello, Vieth menciona que “es importante reconocer que las rupturas de amistades son parte de la vida y algo muy natural… No se trata de la cantidad de amigos que tengas, sino de la cercanía y la receptividad de esos amigos”, asegura.
¿Cuándo se termina una amistad puede ser algo bueno?
Teniendo en cuenta lo valioso de las amistades, el que lleguen a su término, ¿podría considerarse algo bueno?.
Las expertas explican que aferrarse a viejas amistades no siempre es la mejor opción, pues aseguran que alejarse de una amistad cuando se transforma en una “relación tóxica”, mejora nuestro bienestar.
“A veces, realmente idealizamos demasiado las amistades y no todas ayudan de manera positiva. La mayoría tienen grandes beneficios, pero debemos elegir amigos que nos ayuden”, explica Flannery.
Además, indica que para terminar una amistad de modo consciente, se debe realizar (o intentar) sin lastimar a la persona y a uno mismo.
Un método equivocado, pero común, es el ghosting, que aunque puede evitar conflictos, suele dejar a los amigos rechazados, tristes y frustrados.
Sin embargo, quienes la llevan a cabo, lo sintieron como un mecanismo de defensa contra una mala amistad y no sintieron que una confrontación pudiera ayudar.
Afrontar la realidad y resolver conflictos
Para evitar aquello, Vieth recomienda aprender a resolver conflictos, buscar cómo lidiar con ellos, para luego tener una ‘confrontación’ con un amigo.
“Mucha gente piensa que las relaciones deberían ser fáciles y aportar mucha alegría, diversión y risas. Y eso es cierto, pero esto tal vez lleve a la idea de que a veces no vale la pena resolver los conflictos”, asegura la experta.
“Aunque la investigación sobre la psicología de la amistad es aún incipiente, estas relaciones ocupan mucha atención y energía en nuestra vida cotidiana”, se detalla en el medio.
Las amistades aportan gran apoyo emocional, y para muchos son esenciales para una vida plena.
En algunos casos, como en relaciones románticas, reconectar con un ex amigo puede ser positivo, dependiendo de si se siente la falta de esa amistad o si el fin trajo alivio.
Señales de que debes terminar una amistad
Por ello, se presentan algunas señales que se deben tener en cuenta para terminar una amistad, según expertos del sitio Business Insider y Mejor con Salud.
1. Tu amigo te manipula y controla con frecuencia cómo debe ser tu conducta
2. Existen celos, envidia y competencia entre ambos
3. Tu amigo no es un aporte positivo para tu vida
4. Traiciona tu confianza
5. Es siempre negativo y pesimista
6. Tiene actitudes que te hacen sentir incómodo o mal
7. Disminuye tu autoestima
8. La amistad es solo de tu parte, no recíproca