Para que tu entrenamiento sea el adecuado y lo hagas en las condiciones correctas, hay varios elementos que debes tener en cuenta. Así como la ropa y las zapatillas son claves a la hora de entrenar, los dispositivos también juegan un rol fundamental.
Es que con el avance de la tecnología, existen en el mercado diferentes herramientas y programas tecnológicos que se han convertido en indispensables para los deportistas. No importa si eres principiante o experto, la tecnología te ayudará a mejorar tu rutina deportiva y a cuidar tu salud.
Dispositivos para practicar running
El running llegó para quedarse y cada vez son más los hombres y mujeres que practican este deporte. Si eres uno de ellos, en este artículo te contamos cuáles son los mejores dispositivos que puedes usar para correr.
Smartwatch deportivos
Uno de los productos que más ha evolucionado en los últimos años es el smartwatch o reloj inteligente. La oferta es cada vez más variada, más competitiva y con smartwatch con funcionalidades enfocadas especialmente para los deportistas, como el registtro de la velocidad alcanzada.
Características de un smartwatch deportivo:
• Seguimiento y estadísticas de rutina deportiva
• Modos de entrenamiento personalizados
• GPS para medir distancia y ruta
• Resistencia al agua
• Monitoreo de frecuencia cardíaca
Apple, Samsung y Xiaomi han diversificado su oferta con smartwatch deportivos, con precios para todos los bolsillos. El Apple Watch Series 8 es uno de los relojes inteligentes de mejor rendimiento.
Smartbands o pulseras deportivas
Una opción más económica, pero más básica son los smartbands. Al igual que un smartwatch, tienen funcionalidades deportivas y de salud, pero con tecnología mucho más limitada que un smartwatch.
Audífonos para correr tu música favorita
Otro dispositivo que no puede faltar en tu entrenamiento son los audífonos. Para muchas personas hacer running escuchando música les ayuda a entrenar con más ánimo y energía. Otra razón para usar audífonos es que puedes vincularlos con tu celular y así mantenerte conectado.
¿Qué audífono te conviene? Lo ideal son los audífonos inalámbricos, resistentes al sudor, con batería de larga duración y con un diseño ergonómico para que los uses con mayor comodidad. Si tienes un iPhone, te recomendamos los Apple AirPods 3 o AirPods Pro.
Equipos indispensables para natación
También puedes usar un smartwatch en actividades acuáticas como la natación o el surf. Con este equipo puedes nadar en una piscina o en el mar y registrar métricas especiales de natación, como detección y conteo de brazadas.
Para que tu reloj inteligente sea apto para el nado debe tener resistencia al agua de 50 metros. Si cumple este requisito podrás registrar tus entrenamientos de natación. Si quieres entrenar a otro nivel, el mejor smartwatch es el Apple Watch Ultra, único con resistencia al agua de hasta 100 metros.
¿Ya estás listo para entrenar? Ponte ropa cómoda, zapatillas especiales para el running o para el deportes que practiques y prepárate para mejorar tus entrenamientos con los mejores dispositivos deportivos.