¿Te ha pasado que al tomar tus vacaciones pasan varios días en que continúas pensando en tus deberes, el trabajo e incluso en tu jefe?
O peor aún: ¿te ha pasado que terminaron tus vacaciones y sientes que descansaste nada; y seguiste despertando a la misma hora que para ir a trabajar?
Si bien es difícil desconectarse por completo, más aún con la tecnología, hay aspectos que sí podemos controlar. Para eso también es importante la voluntad.
Otro aspecto a considerar es que uno “no es el único”: las empresas y el resto de los empleados siguen funcionando.
El período de verano ya comenzó y es relevante que los trabajadores tengan la capacidad de desconectarse de su oficina para así descansar, relajarse y recuperar las energías necesarias para enfrentar un nuevo año laboral.
Claudio Oyarzún, gerente general de HumanNet, remarcó que el tiempo libre es “fundamental para alcanzar un alto bienestar” y que olvidar por ese período la rutina laboral permitirá descansar para retornar a la oficina “con una mejor disposición y un mayor compromiso”.
El ejecutivo de la empresa de gestión de capital humano compartió algunas sugerencias para aprovechar al máximo los días de receso.
Organizar las tareas según su relevancia
Previo a salir de vacaciones, es importante que el trabajador se preocupe de completar aquellas tareas que son cruciales.
Para ello, la recomendación de HumanNet es definir las labores que son prioritarias con el fin de evitar sorpresas y alcanzar la desconexión tan ansiada.
Tener confianza en el equipo de trabajo
A la vez, para lograr descansar con tranquilidad es crucial que el colaborador tenga la capacidad de delegar en uno o más colegas aquellas actividades o tareas que deben tener continuidad durante su ausencia.
“La clave en esto radica en comunicar con claridad -a quienes se está delegando- todas las acciones que se deben llevar a cabo y entregar toda la información necesaria para que se efectúen adecuadamente”, dijo Oyarzún.
Programar una respuesta automática
Quien está a punto de disfrutar de sus vacaciones debe preocuparse de configurar su correo electrónico corporativo para que responda automáticamente a los mensajes que reciba en esos días.
La idea de esta acción es informar a las personas que se está ausente (desde y hasta) y entregar los datos de contacto de quien lo está reemplazando.
Si usa WhatsApp puede subir una imagen a su perfil que indique que se encuentra de vacaciones, por ejemplo.
Desactivar las notificaciones
Evitar en los días de descanso estar pendiente de los correos electrónicos o mensajes de WhatsApp.
Desde HumanNet aconsejan que lo ideal es hacer “un quiebre con la rutina laboral para poder despejar la mente y lograr una completa desconexión”.
Para ello es relevante que se desactiven todas las notificaciones que generan distracciones innecesarias o interrupciones relacionadas con la oficina.
Fijar límites con claridad
Asimismo, es importante comunicar a las jefaturas y colegas respecto del periodo en que se estará ausente en la organización, aclarando que se dispondrá de escasa o nula conectividad.
Limitar el uso de los dispositivos
Hay que tratar de relajarse y aprovechar los días de vacaciones sin tener que recurrir a las distracciones del mundo virtual.
Es por ello que otra recomendación de HumanNet consiste en que la persona evite usar los dispositivos electrónicos (smartphone, tablet, etc.) y redes sociales durante esos días; y privilegiar más los lugares que se visiten, las actividades en familia, los hobbies, deportes y la comunicación cara a cara.
Beneficios de tomarse vacaciones
-Tomarse vacaciones ayuda a disminuir los niveles de stress.
-Descansar ayuda a la tranquilidad mental.
-Más energía y motivación (aumento de endorfinas a causa de trabajadores más felices)
-Aumenta la creatividad y renueva ideas.*Fuente: Trabajando.com
En Chile, el trabajador debe cumplir 1 año de corrido en la empresa con contrato indefinido, o contrato por obra o faena mayor a 1 año para poder tomarse sus vacaciones.
Desde Trabajando.com explican que el período de vacaciones legales en el país corresponde a 15 días hábiles y se calculan de la siguiente forma: 1 mes trabajado equivale a 1,25 días de vacaciones.
Esto significa que, si trabajo 10 meses entonces me corresponden 10×1,25 = 12,5 días de vacaciones.
