¿Cómo me preparo para hacer deporte?

A cuatro meses de la llega del verano, muchos ya comienzan a ponerse en forma para conseguir el tan repetido eslogan “por un verano sin polera”.

Pero…¿cualquier persona puede realizar deporte?,¿cómo comenzar a realizar actividad física?, ¿es necesario tener en cuenta alguna precaución?. Para solventar todas estas preguntas, en este nuevo capítulo de Mito o Realidad, Ángeles Araya junto al kinesiólogo de Medkine, Camilo Velasco, conversaron sobre cómo prepararse para realizar deporte.

Revisa el capítulo completo en Bío Bío TV y recuerda, ¡para tus preguntas, hay respuestas!