¿Tú te los pones? Neuróloga explica por qué dormir con calcetines podría mejorar la calidad del sueño

Un estudio aseguró que dormir con calcetines proporcionaba mejor calidad del sueño. por tanto la calidad de vida, que la siesta. Aquella información generó diversas interrogantes sobre cuáles son los beneficios de dormir con los pies abrigados.

Para resolverlas, en el Expreso Bío Bío conversamos con la presidenta de la Sociedad Chilena de Medicina del Sueño y neuróloga de la Clínica Las Condes, Evelyn Benavides, quien comentó que “más que los calcetines, tiene que ver con cómo se distribuye el calor corporal”.

“Para dormir necesitamos mantener ciertas temperatura corporal y ambiental, para que el cerebro haga una serie de cosas y secrete, y produzca, algunas hormonas que tienen que ver con el sueño, y la buena calidad del sueño”, agregó.

En ese sentido, la experta señaló que “lo ideal es mantener el cuerpo, sobre todo la parte central, donde están los órganos vitales, a una temperatura que no sea muy baja, ni tampoco muy alta”.

“El uso de calcetines hace que el calor se guarde en el cuerpo y no se disipe a la extremidades”, agregó.

Revisa todos los detalles en la entrevista completa.